Psicologa Alicia Escaño Hidalgo
Psicología en Málaga

No nos afecta lo que nos sucede, si no lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede. Éste es el lema que seguimos en nuestra consulta de psicología en Málaga. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual en Málaga, asumimos que no es la situación la que genera nuestro malestar, sino nuestra interpretación de ella. Esta es una gran noticia, pues aunque es cierto que no podemos elegir a qué nos enfrentamos, siempre podemos elegir el cómo. Dependiendo de cómo se enfoque la situación, cómo se interprete o lo que piense sobre ella, surgen unas emociones más sanas o menos sanas y se actúa de una forma más acorde a los objetivos. Por lo tanto, todo depende de nosotros mismos. Aprendemos a lo largo de nuestra vida una serie de creencias irracionales que pueden provocarnos mucho sufrimiento. El objetivo es desaprender esas ideas y sustituirlas por otras más realistas y para ello la terapia te ofrece muchísimas técnicas , tanto cognitivas, emocionales y conductuales, que pueden ayudarte a adquirir una nueva filosofía de vida. El esfuerzo merece la pena. Trabajo con adultos, niños y parejas. Ven a mi consulta de psicología en Málaga, quiero ayudarte a solucionar tus problemas....